De meeste mensen kiezen voor koffie als drank om de dag mee door te komen. Er wordt al decennia lang genoten van een goed bak koffie, maar vooral de laatste jaren is de populariteit van de drank naar ongekende hoogten geschoten. Een hippe koffiebar vind je overal op elke hoek van de stad, als bedrijf kun je bijna niet meer zonder een goede koffiemachine.
Werknemers eisen een heerlijke cappuccino om productief te blijven werken, terwijl je eigenlijk veel beter thee zou kunnen drinken. Want die andere warme drank is op alle vlakken veel beter voor je. Waarom? Hier zijn 10 redenen:
1- Het hydrateert beter
Het is een fabeltje dat koffie vocht afdrijvend werkt, maar een kop thee bestaat simpelweg grotendeels uit water. Dus kun je al je koppen gewoon bij je dagelijkse vochtinname optellen. Goed voor je huid en vochthuishouding!
2- Het werkt mogelijk voorkomend en bestrijdend tegen kanker
Er worden regelmatig onderzoeken gedaan naar de gezondheidsvoordelen van groene the. Het wetenschappelijke bewijs blijft een beetje onzeker, maar al sinds de tijd van de Chinese keizer Shennong wordt de drank geroemd om zijn gezondheidsvoordelen.
2- Het werkt langer dan koffie
Oké, op het werk drinken we koffie vanwege die cafeïne kick, toch? Helaas krijg je van koffie ook een diepere dip wanneer de cafeïne uitgewerkt is. Drink gewoon een kop the, dat werkt veel langer en je raakt er niet van in een dip.
3- Het is makkelijker dan koffie zetten
Kopje heet water, zakje erin, klaar. Geen bonen malen, haverdrank opschuimen of ander gedoe. Als je ziet wat zo’n gemiddeld Nespresso-toestel kost; dan kan je dus wel heel wat besparen door gewoon een goede waterkoker aan te schaffen.
4- De antioxidanten
Antioxidanten houden ons lichaam jong en gezond. In koffie zitten simpelweg minder antioxidanten.
6- Helpt bij het afslanken
Kijk eens bij het dichtstbijzijnde koffiehuis naar alle koffie opties die vol met calorieën zitten. In plaats daarvan kun je beter the drinken, zonder suiker dan natuurlijk. Uit onderzoek is gebleken dat groene the een geweldig hulpmiddel kan zijn bij het helpen van mensen die willen afvallen. Het werkt namelijk positief op je metabolisme.
7- Beter voor je tanden dan koffie
Van veel koffie drinken verkleuren je tanden. Bovendien is het slecht voor de maag, maagzuur kan ook zorgen voor tandbederf. Thee heeft dit effect niet op de maag of tanden.
8- Het kan ook je botten beschermen
Uit een Australische studie bleek recent dat mensen die regelmatig the dronken sterkere botten hadden en minder kans hadden osteoporose te ontwikkelen. Dit komt dankzij het hoge gehalte aan catechines. Daarnaast bleek uit een eerdere studie dat het drinken van the een gezonde botvorming bevorderde.
9- Het kan stress helpen verminderen
Thee is een rustgevende drank. Dit is een voordeel die we allemaal van tijd tot tijd kunnen gebruiken. Hoewel de fysieke oorzaak hierachter onbekend is, is het een bekend feit dat the sociaal cultureel wordt gebruikt. The drinken verbindt nu eenmaal. In sommige culturen zit de drank enorm diep ingebakken als onderdeel van gewoonten (bijvoorbeeld de Britten, Chinezen of Japanners). De groene variant werkt ook als een antidepressiemiddel, wat betekent dat het nemen van een kopje thee je humeur alleen maar kan verbeteren.
Koffie stimuleert het stressniveau in het lichaam juist.
10- Het helpt om je immuunsysteem te versterken
Hoewel het waarschijnlijk niet veel zal helpen terwijl je een zware griep hebt (afgezien van de voordelen van gewoon iets drinken om het virus uit je systeem te helpen spoelen). Maar het drinken van the kan echt helpen bij het verbeteren van je immuunsysteem. Het lijkt een beetje op het instellen van beveiligingssoftware op je computer, het helpt je misschien niet onmiddellijk, maar het zou je echt moeten helpen de volgende keer dat wanneer je afweersysteem een virus buiten moet houden.