Sporten: we weten allemaal dat het goed voor ons is. We maken ambitieuze plannen, schrijven ons in voor de sportschool of kopen een set nieuwe hardloopschoenen. Toch blijken veel goede voornemens na enkele weken of maanden te verwateren. Waarom is het zo moeilijk om consequent te blijven sporten? Het antwoord op deze vraag is complex…